斯里蘭卡展商將帶來豐富的茶飲，并帶領大家體驗茶文化。茶并不像看到的那般普通。一杯茶就能影響我們的健康，如果經常喝茶，那就讓身體受益匪淺。越好的茶帶來的益處就越大。

盡管如此，近幾年來，人們開始對茶內所含的咖啡因引起關注。慢慢的一些人們開始嘗試著喝草藥 茶來進行替換。事實上茶內所含的咖啡因確實查過了咖啡中的含量。但是科學家發(fā)現茶內咖啡因（咖啡堿）的產生是由于茶內所含的丹寧，這會帶來很溫和的滋補功 效。而且這種咖啡堿還能起到促進新陳代謝的效果，這并不會引發(fā)用量過大的情況。

眾多的研究都指明綠茶有益于健康是來源于它的抗菌性和抗癌性。紅茶中蘊含的生物黃酮素對身體的益處一點兒也不亞于綠茶。紅茶可以幫助降低膽固醇，強化血管。茶中所含的氟可以有效的預防齲齒。某些科學家相信茶中丹寧的抗衰老作用要強于維他命E.

究竟是選用健康的草本茶，還是同樣有益于健康的紅茶或綠茶呢，我們如何選擇呢？首要的選擇因 素是口感。我們必須承認一點，在傳統茶和草本茶之間，人們更偏愛傳統茶的口感。但是出于健康的考慮，草本茶也同樣受到大家的歡飲。在大家無法取舍的情況 下，在紅茶或綠茶中加入草本或水果等進行調味也不失為一種選擇。

最著名的搭配就是茶中加入檸檬。檸檬中的抗氧化劑可以加強茶中的兒茶酚和抗氧化成分。這種配方已經流傳了很長時間，主要用來抗感冒和疲勞。亞利桑達大學的科學家們發(fā)現當茶與檸檬相搭配是可以有效的降低罹患皮膚癌的風險。

綠茶與甘菊可以很好的搭配在一起，這款飲品含有抗菌的成分，可以減壓并增強消化，有益于健康。由于它有讓人平靜下來的功能，因此晚上飲用最佳。甘菊油中的蛋白質和芳香劑有助于激發(fā)心臟的功能，增強腦供血。

紅茶與玫瑰和木槿的邂逅是一種有趣的搭配。這種飲料可作熱飲用，尤其是在冬天，這可以幫助你 遠離感冒；夏天做冷飲用是有效的解渴良藥。它還可以使血管的壓力正常化并恢復生氣。木槿花瓣內含有的糖，果膠，有機酸，維他命及其他微量元素都有益于人體 的健康。這兩種添加物能共同合作，使得帶給人體的益處加倍。

另外一種流行的搭配是紅茶配上蜜蜂花和薄荷。這種組合有效的降低失眠和抑郁的幾率，且有助于心臟功能的正常化。同時還對激發(fā)大腦的功能有一定作用。這種飲品也富含維他命C，胡蘿卜素，以及抗氧化劑等。

紅茶配椴樹花也是非常知名的有效搭配。椴樹富含生物黃酮素，有效的與紅茶中的兒茶酚進行互補。這一搭配可以幫助減緩頭疼，失眠，促進血液循環(huán)和新陳代謝。椴樹花中含有油類，皂苷，胡蘿卜素以及維他命C。所以椴樹茶可以有效的預防感冒和流感，還可以幫助排毒。